Пяточная шпора (плантарный фасциит)— это костное разрастание в виде шипа или «клюва» на подошвенной поверхности бугра пяточной кости. Сопровождается ощущением инородного тела и болью в пятке, которая возникает при опоре на неё при первых шагах после сна или длительного отдыха. Пяточная шпора часто является следствием таких состояний как плоскостопие, избыточный вес и др.
Боль может быть локализована в центре пятки, по краям или в задней части, может сопровождаться отеком, покраснением пятки, как правило, уменьшаться в течение дня, но не исчезать полностью.
Для подтверждения диагноза и исключения других заболеваний стопы проводят рентгенографию, которая позволяет визуализировать костный нарост.
Лечение пяточной шпоры
Лечение пяточной шпоры направлено на устранение воспаления, боли, улучшение кровообращения и питания тканей, восстановление функции стопы.
Наряду с медикаментозной терапией, при лечении пяточной шпоры применяются физиотерапевтические методы: фонофорез, магнитотерпия, УВЧ-терапия, но одним из самых эффективных методов физиотерапии является ударно-волновая терапия.
Профилактика возникновения пяточной шпоры и ее обострений:
- Снижение веса, которое позволит снизить нагрузку на стопу
- Удобная, мягкая, просторная и поддерживающая обувь, старайтесьизбегать обувь с высоким каблуком, тесную или жесткую обувь
- Ортопедические стельки, подпяточники или ортезы, которые корректируют плоскостопие, снижают давление на пятку и распределяют нагрузку на стопу
- Регулярные перерывы в работе или спорте, которые связаны с длительным стоянием, ходьбой или бегом по твердой поверхности
- Укрепление мышц и связок стопы
- Избегать травм, ушибов, переохлаждения, перегрева стопы
Узнать подробности и записаться на первый сеанс по телефону: +7 985 117-28-65